Todos sabemos que mantenernos saludables y hacer ejercicio es sumamente importante.
Sin embargo, no siempre encontramos la motivación para poner nuestro cuerpo en movimiento.
Es por eso que en esta ocasión, Chiara y Phillip han decidido mostrarnos las mejores apps para hacer que ponerse en forma sea más divertido.
¿Listos para descargar?
iOS: https://itunes.apple.com/pe/app/easyrun-running-assistant/id1376471469?mt=8
Esta aplicación es ideal para principiantes, porque te motiva y alienta durante toda la carrera.
Además, gracias a su método de entrenamiento por intervalos, donde podrás alternar entre caminar y correr, conseguirás fortalecer lo necesario para que correr varios kilómetros sea algo súper sencillo.
Su programa es 3 días a la semana, con descansos cruciales entre entrenamientos.
Lo mejor es que calcula las calorías quemadas y te brinda estadísticas claves para perder peso o mantenerte en forma sin sufrir lesiones.
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wokamon.android&hl=es_PE
iOS: https://itunes.apple.com/pe/app/wokamon-pedometer-monster/id686364904?mt=8
Wokamon es una mezcla entre un Tamagotchi y un monitor de ejercicio físico.
Este monstruito virtual sólo puede vivir y crecer en la medida que tu realices esfuerzo físico.
Así que cada paso que das se convierte en energía que puedes usar para alimentar, recolectar más Wokamons, y explorar los mágicos mundos de Woka.
Pero si, por el contrario, no realizas ejercicio físico suficiente, tu mascota acabará muriendo.
A manera de juego, la app mide el tiempo, velocidad, distancia recorrida, y brinda un valor aproximado de calorías consumidas.
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.movesum&hl=es_PE
iOS: https://itunes.apple.com/pe/app/movesum/id1064026338?mt=8
Esta es una app que conecta tu actividad con la forma de comer.
Así establecerás tus metas diarias y tendrás una visión más clara de cómo los alimentos que consumes equivalen a tu ejercicio.
Por ejemplo, el ejercicio que necesitas hacer para comer tranquilo una hamburguesa, un pan con hot dog, papas fritas, pizza, helados, o hasta makis.