Apps para Entrenar – 11 de Noviembre 2018

Si es que quieres mantenerte saludable, no hay mejor opción que hacer un poco de ejercicio.

Esta semana, Chiara y Phillip nos muestran algunas apps cuyo objetivo es ayudarte con tu entrenamiento personal, ya sea que quieras salir en tu bicicleta, nadar un poco, o boxear.

¿Listos para descargar?

Strava GPS

• Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=pe
• iOS: https://itunes.apple.com/pe/app/strava-gps-correr-ciclismo/id426826309?l=es&mt=8

Esta aplicación es buenísima para carreras y ciclismo.

Con el nombre de Strava GPS, con esta app podrás monitorizar tus recorridos en tiempo real, y generar estadísticas importantes como la distancia, el ritmo, la velocidad, el desnivel positivo, y las calorías quemadas.

Además, te brinda un mapa interactivo de tu actividad.

Y por si fuera poco, puedes participar en los retos personales creados para que superes tus propios límites.

Otro atributo importante es que puedes seguir a tus amigos, para ver sus actividades y compartir fotos con ellos de tus logros.

 

Speedo On

• Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speedo
• iOS: https://itunes.apple.com/app/speedo-on/id1289670931?mt=8

Con Speed On puedes hacer el seguimiento de todas tus rutinas de natación, agregando cada entrenamiento o competencia; con la cantidad de metros recorridos, el tiempo que nadaste, y la piscina en la que lo hiciste.

De esta manera, el app te mostrará tu rapidez, las calorías quemadas, entre otros datos que te mostrarán tus avances.

Además, puedes participar en desafíos mensuales y en el blog encontrarás recomendaciones de los expertos.

 

Cronómetro para Boxeo

• Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.brucemax.boxintervals.paid&hl=pe
• iOS: https://itunes.apple.com/pe/app/cronometro-para-boxeo/id978829173?mt=8

Esta app te permite llevar el tiempo de tus rondes de boxeo.

Y es súper útil cuando entrenas por tu cuenta, ya que tiene los timbres de la preparación del inicio, del final, y una señal períodica durante la ronda.

Así puedes ajustar el tiempo de cada ronda o descanso, y entrenar respetando los tiempos adecuados.