Las Mejores Apps para Monitorear tu Salud – 25 de Noviembre
La salud es la cosa más importante que tenemos, así que esta semana Bruno y Chiara nos cuentan sobre las mejores apps para ayudarnos cuidar de nuestro cuerpo.
¿Listos para descargar?
Ritmo Cardíaco
- Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=si.modula.android.instantheartrate&hl=es_419
- iOS: https://itunes.apple.com/us/app/ritmo-card%C3%ADaco-instantaneo/id409625068?l=es&mt=8
Con Ritmo Cardíaco puedes monitorear tu pulso sin necesidad de ningún hardware externo.
Sólo tienes que colocar la punta de tu dedo índice en la camarita, y la app evaluará tu frecuencia cardíaca, así te dará el resultado, y un gráfico en tiempo real.
Además, puedes indicar en qué momento del día te estás evaluando para tener un mejor archivo.
Ojo que en caso haya algo irregular, lo mejor es acudir al médico.
Glucose Buddy
- Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skyhealth.glucosebuddyfree&hl=en
- iOS: https://itunes.apple.com/us/app/glucose-buddy-diabetes-tracker/id294754639?mt=8
Glucose Buddy es un app que te permitirá estar al tanto de tu glucosa.
Aquí debes ingresar cuál es tu tipo de diabetes, el medidor que utilizas, y el modelo que tienes.
Así podrás registrar tu glucosa en la sangre, los medicamentos que tomas, las comidas, y el ejercicio que haces.
De esta manera puedas hacer un seguimiento de tu nivel de azúcar en la sangre, la insulina, el peso, la presión arterial, y mucho más.
Sleep Cycle
- Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.northcube.sleepcycle&hl=en
- iOS: https://itunes.apple.com/us/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8
Sleep Cycle es un reloj despertador inteligente que hace un seguimiento de tus patrones de sueño, y te despierta durante el sueño ligero.
De esta manera te sentirás más descansado y lleno de energía.
Lo único que hay que hacer es activarlo antes de acostarse, poner la hora en la que deseas despertarte, y te marcará un rango óptimo.
Luego colocas el dispositivo en la mesa de noche, y mediante un análisis del sonido la app supervisará tu sueño.